Mi presento
Sono il Dott. Francesco Galante, Biologo Nutrizionista con oltre 10 anni di esperienza dedicati alla nutrizione personalizzata e al benessere.
Mi occupo di consulenze nutrizionali e piani alimentari basati sulle solide linee guida della dieta mediterranea, riconosciuta scientificamente come completa e salutare per tutti.
Credo che un’alimentazione corretta sia fondamentale non solo per raggiungere obiettivi come la perdita di peso o la gestione di disturbi, ma anche per prevenire malattie e migliorare la qualità della vita nel lungo periodo.
Ogni persona è unica e merita un piano alimentare che rispetti bisogni, obiettivi e stile di vita.
Mi sono laureato in Scienze Biologiche presso l’Università degli Studi di Siena con specializzazione in nutrizione, e ho proseguito la mia formazione con master e corsi dedicati alla dietetica, alla nutrizione sportiva e ai piani alimentari personalizzati.
Ho lavorato per anni anche come Personal Trainer, esperienza che ha arricchito la mia capacità di progettare prcorsi nutrizionali integrati con l’attività fisica, utili a chi pratica sport a qualsiasi livello.
Ogni persona è unica e merita un piano alimentare che rispetti bisogni, obiettivi e stile di vita.
Nel mio lavoro unisco competenze scientifiche e pratiche avanzate come:
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valutazione dettagliata dello stile di vita e delle abitudini alimentari;
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utilizzo di strumenti diagnostici come la bioimpedenziometria per analizzare la composizione corporea;
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monitoraggio dei progressi per adattare il percorso nel tempo.
Il mio obiettivo è aiutarti non solo a raggiungere un risultato, ma a mantenere i risultati nel tempo, con un piano che si integra nella tua quotidianità e ti sostiene nella prevenzione di problemi di salute.
I miei servizi
Ti aiuto a prenderti cura di te, attraverso un percorso personalizzato di nutrizione e benessere.
Consulenze nutrizionali personalizzate
Valutazione completa delle tue abitudini e costruzione di un piano alimentare su misura per equilibrio, salute e benessere.
Alimentazione per sportivi
Piani studiati specificamente per ciclisti, tennisti, calciatori e sportivi di ogni livello per migliorare performance, recupero e composizione corporea.
Gestione di condizioni e disturbi alimentari
Piani nutrizionali mirati per affaticamento, colon irritabile, obesità, diabete, tiroide, disturbi digestivi e molto altro, con obiettivo di migliorare salute e qualità della vita.
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Come si svolge il percorso
Ogni percorso nutrizionale è personalizzato e nasce dall’ascolto delle esigenze del tuo corpo.
Nel mio lavoro unisco rigore scientifico e strumenti pratici avanzati per costruire percorsi nutrizionali realmente efficaci.
Ogni consulenza parte da una valutazione approfondita dello stile di vita e delle abitudini alimentari, supportata da analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria e da tecnologie certificate a livello europeo, come l’holter metabolico, che consente di monitorare parametri fondamentali legati a metabolismo, attività fisica e qualità del recupero.
Il percorso non è statico: i progressi vengono monitorati nel tempo per adattare il piano alle risposte dell’organismo, garantendo risultati concreti e sostenibili nella vita quotidiana.
La mia missione è aiutare le persone a vivere meglio e più a lungo attraverso un’alimentazione equilibrata, semplice e scientificamente fondata.
Credo nella dieta mediterranea come modello nutrizionale completo, gustoso e universalmente riconosciuto per la prevenzione delle malattie e il rallentamento dei processi di invecchiamento.
Il mio obiettivo non è proporre soluzioni estreme o temporanee, ma educare a uno stile alimentare sano e duraturo, adatto a sportivi, a chi convive con disturbi o patologie e a chi desidera semplicemente prendersi cura della propria salute in modo consapevole.
Prima di ogni appuntamento riceverai due promemoria automatici con data e orario della visita direttamente in app, così da organizzare con tranquillità i tuoi incontri.
Dove mi puoi trovare
Ricevo in diverse sedi:
Città: Arezzo
Indirizzo: Via Assab 1
Cap: 52100
Città: Pietrasanta
Indirizzo: Via Aurelia Nord 25
Cap: 55045
Città: Firenze
Indirizzo: Via Porpora 5
Cap: 50144
Città: Cornate d’Adda
Indirizzo: Via Della Stanga 18
Cap: 20872
Città: Monte San Savino
Indirizzo: Via Milaneschi 31
Cap: 52048
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