Mi presento
Sono il Dott. Marco Colombo, Biologo Nutrizionista, e mi occupo di nutrizione umana con un focus particolare su salute, performance e composizione corporea.
Accompagno persone e atleti in percorsi nutrizionali personalizzati, costruiti su basi scientifiche solide e pensati per essere realmente sostenibili nella vita quotidiana.
Dopo la laurea in Biologia e l’abilitazione professionale, ho conseguito un Master universitario di II livello in Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Pavia.
La mia formazione è in costante aggiornamento, per offrire protocolli nutrizionali sempre attuali ed efficaci, sia in ambito sportivo che clinico.
Il mio approccio integra evidenze scientifiche, esperienza pratica e ascolto della persona.
Ogni piano nutrizionale nasce da un’analisi approfondita e viene costruito su misura, tenendo conto di obiettivi, stile di vita, allenamenti e condizioni cliniche.
Credo in una nutrizione funzionale, personalizzata e applicabile nel lungo periodo, non in soluzioni standard o restrittive.
I miei servizi
Ti accompagno con competenza in ogni percorso legato alla nutrizione, al benessere e alla salute del tuo corpo.
Piani di Nutrizione Sportiva
Percorsi alimentari pensati per chi si allena con costanza, con un focus su endurance, fitness e performance.
Il piano viene costruito in base a obiettivi, allenamenti e recupero, per sostenere risultati concreti e progressivi.
Supporto in Nutrizione Clinica
Interventi nutrizionali mirati per disturbi gastrointestinali (come IBS/colon irritabile), gestione del peso e miglioramento del profilo metabolico.
Un lavoro su misura per ritrovare equilibrio, benessere e continuità nel tempo.
Ricomposizione Corporea
Percorsi dedicati a chi vuole migliorare il proprio corpo in modo misurabile, lavorando su massa magra e massa grassa.
La valutazione include misurazioni e BIA, per monitorare i cambiamenti e ottimizzare il percorso.
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Come si svolge il percorso
Ogni percorso nutrizionale è personalizzato e nasce dall’ascolto e dalla collaborazione.
La prima consulenza ha una durata di circa 60 minuti e comprende:
-
Anamnesi approfondita, per analizzare abitudini, stile di vita e obiettivi
-
Valutazione antropometrica completa, con misurazioni, plicometria (specifica per l’atleta) e bioimpedenziometria (BIA)
-
Analisi della composizione corporea, per una valutazione precisa e oggettiva
Il piano alimentare personalizzato viene elaborato e consegnato entro 10–12 giorni lavorativi.
Il percorso nutrizionale non si esaurisce con la consegna del piano.
Garantisco un supporto costante e un contatto diretto con il paziente, per monitorare i progressi, raccogliere feedback e adattare il programma alle esigenze quotidiane.
L’obiettivo è costruire un percorso dinamico, efficace e realmente orientato ai risultati.
La mia missione è aiutare ogni persona a migliorare il proprio benessere e la propria performance attraverso una nutrizione consapevole, scientifica e personalizzata.
Che si tratti di sport, salute metabolica o ricomposizione corporea, il mio obiettivo è fornire strumenti concreti per ottenere risultati duraturi e misurabili.
- Nutrizione Sportiva: Specializzato in sport di endurance (di cui sono io stesso praticante attivo) e nel supporto per atleti amatoriali e frequentatori di centri fitness.
- Nutrizione Clinica: Trattamento di patologie gastrointestinali (come per esempio IBS, sindrome del colon irritabile), gestione del peso e miglioramento del benessere metabolico.
- Ricomposizione Corporea: Valutazione e ottimizzazione del rapporto tra massa magra e massa grassa.
Prima di ogni appuntamento riceverai due promemoria automatici con data e orario della visita direttamente in app, così da organizzare con tranquillità i tuoi incontri.
Dove mi puoi trovare
Indirizzo: Via Lumaca, 6
Città: Oleggio (NO)
Cap: 28047
Indirizzo: Via P. Fornari, 6
Città: Borgomanero (NO)
Cap: 28021
Indirizzo: Via Giuseppe di Vittorio, 48
Città: Vergiate (VA)
Cap: 21029
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