Mens sana in corpore sano, questo hanno spesso e volentieri ribadito gli antichi latini. Prendersi cura del nostro corpo e del nostro benessere mentale sono due aspetti fondamentali per chi vuole condurre una vita equilibrata.
Quando si tratta di salute, inoltre, prevenire brutte sorprese è sempre meglio che curarle. Ecco perché i controlli di routine sono essenziali e ti aiutano a rimanere in buona salute riducendo il rischio di malattie croniche o potenzialmente letali.
Quando richiedere un controllo al tuo medico
La frequenza dei controlli di routine si basano su diversi fattori quali l’età, fattori di rischio e lo stato di salute attuale. Si consiglia sempre di fare affidamento al proprio medico, che può suggerire più o meno le tempistiche dei controlli in base alla specifica situazione.
Generalmente, queste sono le indicazioni per quanto riguarda i check up:
- una volta ogni 3 anni se hai meno di 50 anni e sei in buona salute
- una volta all’anno quando compi 50 anni
Diverso è il caso di chi ha una malattia cronica, come il diabete o malattie respiratorie. In questo caso dovresti consultare il medico più frequentemente, indipendentemente dall’età.
I vantaggi di fare un check up di salute
Effettuare controlli di routine sulla tua salute non può che giovare alla tua salute in molti modi. Alcuni dei principali vantaggi includono:
- trovare problemi di salute potenzialmente pericolosi prima che la situazione peggiori per poter agire in tempo
- trattamento precoce delle condizioni di salute, per mantenersi costantemente e consapevolmente in forma
- monitoraggio regolare dei problemi di salute esistenti, che riduce il rischio di peggioramento dei sintomi o gravi complicanze
- tenersi aggiornati su vaccinazioni e test di screening
- limitare le spese sanitarie aggiuntive associate al trattamento di condizioni complicate o gravi che non vengono rilevate in anticipo
- Scoprire nuovi metodi per condurre e vivere una vita sana e più lunga e migliorare la tua salute
I must di un check up ottimale
Che sia tu a richiederlo o il tuo medico a suggerirlo, in vista di un controllo annuale, il dottore tiene considerazione della tua storia di salute passata, confrontandola con quella attuale e pianifica di conseguenza eventuali test di screening appropriati.
Uomini e donne sono generalmente sottoposti a screening per:
- alta pressione sanguigna
- obesità, in base al tuo indice di massa corporea
- uso di tabacco
- abuso di alcol e droghe
- depressione
- Screening HIV per adulti di età compresa tra 15 e 65 anni e chiunque sia ad alto rischio
- epatite C per i nati tra il 1945 e il 1965
- diabete di tipo 2 per chiunque abbia fattori di rischio o una storia familiare
- cancro del colon-retto a partire dai 50 anni
Nello specifico, le donne possono sottoporsi a controlli di routine che includono:
- screening della violenza del partner intimo per le donne in età fertile
- una mammografia per lo screening del cancro al seno, di età compresa tra 50 e 74 anni
- un Pap test per lo screening del cancro della cervice uterina, di età compresa tra 21 e 65 anni
- screening del colesterolo alto, a partire dall’età di 45 anni
- screening dell’osteoporosi, a partire dall’età di 65 anni
Nel caso degli uomini invece, ulteriori test di screening includono:
- screening per aneurisma dell’aorta addominale, di età compresa tra 65 e 75 anni con una storia di fumo
- un esame della prostata non è generalmente raccomandato, ma tu e il tuo medico potreste decidere che dovreste farlo a partire dall’età di 50 anni
- screening del colesterolo alto, a partire dall’età di 35 anni
Suggerimenti finali
Il tuo medico è il primo soggetto a cui rivolgersi quando si tratta di voler effettuare un controllo di routine ed è importante saper comunicare bene con il proprio dottore.
Come?
- Fai un elenco delle tue domande e di tutti gli argomenti che vuoi discutere con il tuo medico. Dai la priorità a quelle più importanti per prime.
- Se non capisci qualcosa che ti dice il tuo medico, faglielo sapere e/o chiedi di usare termini semplici.
- Se il medico non risponde completamente alla tua domanda, chiedi maggiori informazioni.
- È utile ripetere ciò che ti ha detto il medico. Questo aiuta entrambi a sapere che capisci ciò che si sta dicendo.
- Appuntati ciò che dice il tuo medico durante la tua visita.
- Chiedi al tuo medico come preferisce comunicare con te paziente nel caso di eventuali domande di follow-up dopo la visita, ad esempio tramite e-mail o un portale per i pazienti.
- Tieni presente che il tuo medico non può condividere le tue informazioni senza il tuo permesso. Questo potrebbe rendere più facile parlare di argomenti scomodi o imbarazzanti.
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